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アロマテラピーとは

花粉症予防対策は、いろいろな方法があることがわかりましたね。
今までは花粉症予防対策として生活習慣やグッズ・食品について紹介しました。
今回はハーブやアロマテラピーといったものを使った方法について紹介します。
ハーブ・アロマテラピーと聞いて何が思い浮かぶでしょうか?
ハーブ・アロマテラピーとはリラックスする場合に用いる材料・・・エステにつながるのではないかと思います。
ハーブやアロマテラピーが花粉症の予防対策になるなんて・・・と思う方もいるかと思います。
ですが、このハーブやアロマテラピーを使った方法は科学的に立証されているのです。
まず、アロマテラピーについてお話していきます。
アロマテラピーの方法はエッセンシャルオイルとよばれるものを温めてそれから出る香りでリラックス効果を引き出すといったものです。
要するに、香りで体を癒す方法なのです。

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